Keine Zeit fürs Fitnessstudio?

Lade Karte ...

Datum/Zeit
16.06.2016
19:30 - 21:30

Veranstaltungsort
Alte Mälzerei Mosbach

Einfache und wirkungsvolle Bewegung im Alltag – mit Martin Dietz, Personaltrainer

16. Juni 2016, 19.30 Uhr, Kultur- und Tagungszentrum Alte Mälzerei Mosbach

Immer mehr Menschen leiden an Erkrankungen des Bewegungsapparates und/oder an einer der vielfältigen Zivilisationserkrankungen wie Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhten Cholesterinwerten (LDL). Häufig ist die fehlende Bewegung eine der Ursachen für diese Erkrankungen.

Unsere Muskeln führen nicht nur bewusste Bewegungen wie Gehen und Greifen aus. Eine für uns Menschen noch viel wichtigere Aufgabe besteht darin, unseren Körper und seine Organe zu schützen sowie Gelenke und so wichtige Teile wie unsere Wirbelsäule zu stärken. Alles was unsere Muskeln nicht hinreichend gut stabilisiert, führt zu einer höheren Abnutzung von Gelenkflächen und Bandscheiben mit all den bekannten Auswirkungen.

Durch eine gut ausgebaute und eine in Balance befindliche Muskulatur, eine gute Kondition und eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, können Sie sehr viele positive Verbesserungen erzielen.

Im Vortrag wird Ihnen Theorie und Praxis vorgestellt, wie Sie Bewegung mit geringem Aufwand in den Alltag integrieren können. Viele Tipps für die ersten Schritte in einen “ bewegten Alltag“ und mehr Wohlbefinden machen den Vortrag lebendig.

Kosten: 4 € für Mitglieder, Behinderte und Schüler, 6 € für Gäste

Referent: Martin Dietz
Veranstalter: Naturheilverein Mosbach und Umgebung e. V.



Unsere News jetzt auch einmal täglich per Mail

© www.NOKZEIT.de


Artikel empfehlen: