Yin-Yoga – einfach loslassen

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Datum/Zeit
25.04.2017
18:30 - 20:00

Veranstaltungsort
Winterhauchschule Waldbrunn

Yin-Yoga ist ein ruhiger und eher passiver Yoga-Stil, der besonders auf die Faszien und das Bindegewebe wirkt. Die Asanas (Haltungen) werden passiv, also ohne Kraft, ausgeübt. Auf diese Weise werden die tieferen Schichten im Körper angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und Gelenken werden dadurch gelöst. Durch die passive Dehnung verbessert sich zudem die Beweglichkeit. Das lange Halten wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus. Yin-Yoga eignet sich daher besonders zur völligen Entspannung von Körper und Geist. Einfach nur loslassen und sich selbst neu erfahren!

Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und gerne etwas für Notizen mitbringen.

 

Kristin Metz / 6 Termine / 12 UE / Dienstag, 18:30-20:00 Uhr / ab 25.04.2017 / Waldbrunn, Winterhauch-Grundschule, Zu den Kuranlagen 7, Aula / 48,00 Euro / ab 12 Teilnehmenden (bei geringerer TN-Zahl höhere Gebühr) / Anmeldung unter Tel. (06261) 8 46 37 75



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