2. Mudauer Nordic-Fitness-Tag

04.04.10

Jedermann-Biathlon in Mudau

Odenwald/Mudau. (ms) Am Sonntag, 25. April lädt das Nordic Outdoor-Center Odenwald in Kooperation mit der Gemeinde Mudau alle, die sich und ihrem Körper in netter Gemeinschaft etwas Gutes tun wollen, zum 2. Mudauer Nordic-Fitness-Tag ein. „Im Angebot“ sind unter anderem eine 5 km- und eine 10 km-Strecke, die – natürlich – unter fachkundiger Anleitung gemeinsam gelaufen werden. Die Strecken führen über Asphalt- und größtenteils befestigte, ebene Waldwege ohne größere Steigungen, sind also auch für weniger geübte Walkerinnen und Walker geeignet. Start und Ziel wird das Odenwaldstadion in Mudau sein.

Die Teilnehmer erwartet eine professionelle Betreuung und eine individuelle Beratung rund um das Thema Nordic Walking. Gemeinsame Kräftigungsübungen, Infos zu Sprungtechniken und Vorschläge zur Optimierung der Lauftechnik sind selbstverständlich. Wer mag, kann auch die immer beliebter werdenden „Skikes“ ausprobieren; bei einer Schaurunde im Odenwaldstadion werden die modernen Fitnessgeräte vorgestellt, die entfernt an die früheren Rollschuhe erinnern, aber sehr viel effektiver, sicherer und bequemer zu nutzen sind.

Ein „Cool-Down“ rundet schließlich das sportliche Programm ab. Das sinnvoll ergänzt wird durch „gesunde“ Informationsstände. Dabei präsentieren sich Mudauer Dienstleister wie die Bären-Apotheke, Physiotherapeut Holger Link und andere. Besonders attraktiv: der „Mudau Leistungspass“, der schon im letzten Jahr auf Wunsch ausgestellt und jetzt aktualisiert werden kann. Puls-, Blutdruck-, Blutzucker- und Körperfettmessung können auf Wunsch im Stadion gemessen und im Pass dokumentiert werden..

Neu im Angebot: ein „Jedermann-Biathlon“. Hier können sich Fahrer mit Skikes oder Inlinern beteiligen. Unter fachkundiger Betreuung durch Schießleiter des Schützenverein Mudau wird dabei mit völlig ungefährlichen Lasergewehren auf optische Trefferscheiben geschossen.

Folgender Modus ist geplant:

  • Teilnehmer: Staffel Schüler 10-15 Jahre (3 Teilnehmer pro Staffel) Staffel Jugendliche (ab 16 Jahren) und Erwachsene (3 Teilnehmer pro Staffel) Einzelstarter: Erwachsene (ab 18 Jahren)
  • Streckenlänge: 1,4 Kilometer (Wendepunkt nach 700 Metern). Staffel Schüler: 2 Runden pro Teilnehmer Staffel Jugendliche und Erwachsene: 3 Runden pro Teilnehmer Einzelstart: 4 Runden
  • Schießen mit Lasergewehren: Staffel Schüler nach jeder Runde Staffel Jugendliche/Erwachsene nach jeder Runde Einzelstarter nach den ersten zwei Runden und nach der dritten Runde. Es wird jeweils so lange geschossen bis alle Ziele getroffen sind! Keine Strafrunden!
  • Startgeld: Schüler: 3 Euro; Jugendliche und Erwachsene 9 Euro.

„Hört sich kompliziert an, ist aber einfach und macht einen Riesenspaß“, versprechen die Veranstaltet.

Am Samstag, 24.04.2010 besteht ab 15.00 Uhr für alle gemeldeten Teilnehmer des „Jedermann-Biathlon“ die Möglichkeit, zum Training mit Skikes oder Inlinern und der Nutzung der Lasergewehre unter Anleitung. Wichtig: Es darf nur mit kompletter Schutzausrüstung (Protektoren und Helm) gestartet werden. Die Zahl der Startplätze ist begrenzt. Anmeldeschluss für den „Jedermann-Biathlon“ ist der 18.04.2010.

Das Nordic Outdoor Center Odenwald und die Gemeinde Mudau freuen sich auf möglichst viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Anmeldeformulare liegen im Foyer des Rathauses Mudau bzw. in allen örtlichen Geschäften auf. Weitere Informationen zur Veranstaltung gibt es im Internet unter www.fit-in-life.de oder per Telefon unter 06284/95039.

Anmeldungen für Nordic Walking können ab sofort und bis zum Lauftag, 9:00 Uhr im Odenwaldstadion vorgenommen werden.

Der Ablauf in Kürze:

  • 10.00 Uhr Ausgabe der Startnummern
  • 10.00 Uhr Warm-Up für 10 km-Strecke
  • 10.30 Uhr Start 10 km-Strecke
  • 10.40 Uhr Warm-Up für 5 km-Strecke
  • 11.00 Uhr Start 5 km-Strecke
  • 12.00 Uhr Start „Jedermann-Biathlon“ – Staffel Schüler
  • 13.30 Uhr Start Staffel Jugendliche und Erwachsene
  • 14.45 Uhr Start Einzellauf

Infos im Internet:
www.fit-in-life.de

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