Daheim dreht sich vieles um dein Kind/deine Kinder – dabei darf auch die Mama Raum bekommen. Dieser Yogakurs schenkt dir eine bewusste Auszeit vom Alltag, in der du bei dir ankommen, neue Kraft schöpfen und deinen Körper achtsam wieder wahrnehmen kannst.

Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung unterstützen dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Körpermitte zu stärken und mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Gleichzeitig entsteht Raum für Begegnung und Austausch mit anderen Müttern.

Ab Mittwoch, 09.09. bis 28.10.2026, jeweils 9:30–10:30 Uhr, lädt dich Yoga Sattva in die fast 100 Jahre alte Stadtvilla mit ihren hellen, liebevoll gestalteten Räumen ein. Der Yogaraum ist vollständig ausgestattet – du brauchst nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und der Freude, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Der Kurs findet ohne Kinder statt und richtet sich an Mütter, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Auch bei körperlichen Einschränkungen oder Besonderheiten sprechen wir gerne miteinander – gemeinsam finden wir eine passende Möglichkeit.

Kosten: 157,50 € für 8 Kurseinheiten inkl. möglichem Nachholtermin.
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird finanziell bezuschusst.

Anmeldung & Information: Yoga Sattva, Buchen